يسلمو عالطرح الجميل
بانتظار جديد إبداعاتكـ..
يسلمو عالطرح الجميل
بانتظار جديد إبداعاتكـ..
مدرسة ابتدائية بالطائف تسجن الطالبات وتحرمهن الطعام بسبب "الرسوم"
تعبيرية
فهد العتيبي- سبق- الطائف:
في سابقةٍ لم تُمارسها أيُّ جهةٍ تنفيذية، ولا حتى مع المطلوبين أمنياً، قامت إحدى المدارس الابتدائية الأهلية للبنات والمعروفة داخل محافظة الطائف، بسجن مجموعةٍ من الطالبات داخل معمل الخط، ووضع مُعلمة عربية لحراستهن ومنعهن من الخروج بأمرٍ من المديرة وابنة مالك المدرسة، من بداية الحصة الثانية وحتى الحصة الثامنة قرابة الثانية ظهراً، وذلك بسبب عدم استكمال دفع رسوم الدراسة من قِبل أولياء أمورهن، في حين لم تشفع دموع وبكاء الطالبات من ذلك الاحتجاز ومنعهن من الأكل والشرب في يومٍ دراسيٍ سابق.
وأكد أولياء أمور الطالبات ومن بينهم "عبد الرحمن بن ساعد القرشي" في شكوى، حصلت "سبق" على نسخة منها، تضمنت تفاصيل السجن للطالبات، أن إحدى المعلمات بإحدى مدارس البنات الأهلية المعروفة – تحتفظ "سبق" باسمها وتقع في حي القمرية بالطائف خلف أسواق الخليج – تُرافقها مُعلمة عربية كانتا قد سحبتا مجموعة من الطالبات من فصولهن في يومٍ دراسي سابق خلال الأسبوع الماضي، وتوجهتا بهن نحو معمل الخط بداخل المدرسة وأدخلتاهن، ثم أغلقتا عليهن الباب ابتداءً من الثامنة صباحاً خلال زمن الحصة الثانية وحتى الثانية ظهراً بعد انتهاء الدوام الدراسي، حيث كانت المعلمة العربية اشبه بالحارسة عليهن ومنعتهن من الخروج طوال الفترة.
تصرُّف المعلمتين كان بأمر مديرة المدرسة وهي ابنة مالكها، حيث استخدمن الطفلة البريئة والتي حضرت من أجل تلقي العلم، كوسيلة ضغط على ولي أمرها لدفع الرسوم المتبقية.
وانتقد أولياء أمور الطالبات المتضررات في شكواهم والتي تقدموا بها للجمعية الوطنية لحقوق الإنسان، بأن حرمان بناتهم من أهم حقوقهن وهو شراء الطعام والشراب من المقصف المدرسي وتركهن بلا أكل ولا شرب من الحصة الثانية وحتى الثامنة.. إن هذا تصرف وحشي لم يُمارس على أكابر المجرمين، كذلك حرمانهن المشاركة مع زميلاتهن في الفسحة وهي فترة ترويح، ومعاملة الطالبات بكُل هذه العقوبات القاسية دون أي ذنب.
وطالبوا بتشكيل لجان عُليا للتحقيق، ومحاسبة كُل من شارك ومارس هذه الانتهاكات.
ممثل الجمعية الوطنية لحقوق الانسان بالطائف عادل بن تركي الثبيتي، أكّد في تصريحه، لـ "سبق"، تلقي شكوى أحد المواطنين وهو من أولياء أمور الطالبات، وقال إنه سيتم رفعها إلى مكتب العاصمة المقدّسة لاتخاذ الإجراء المناسب حيالها.
ويأكل الشخص المتوسط حوالي 3000 من ملليغرامات من الملح باليوم – وهو أكثر بكثير من الحد الموصى به مما يضع الكثير من الأشخاص في خطر الاصابة بضغط الدم العالي،النوبة القلبية، امراض الكلى ومجموعة كبيرة من مشاكل الصحة
الأخرى. ولدهشة العديد فأن 11 بالمائة من هذا الصوديوم يأتي من المملحة؛ 80 بالمائة يأتي من الغذاء المصنع ووجبات المطاعم.
لحسن الحظ، ليس من الضروري أن تضحي بالنكهة عندما تقلل من كمية الملح.
10 طرق سهلة لتقليل الملح والحفاظ على النكهه:
قلل من تناول المعلبات.
حاول الانتقال من الخضار المعلبة إلى المجمدة أو الطازجة — أو المعلبات التي تحتو يعلى كمية منخفضة من الصوديوم.
استعمل مسحوق الثوم.
إذا كنت تحب نكهة ملح الثوم، فحاول استعمال مسحوق الثوم بدلا منه وهكذا ستقلل من الملح.
لا تستهين بقوة البوتاسيوم.
إستبدل الملح المنتظم ببدائل الملح مثل ملح مورتن المخفف. قلل من الصوديوم بنسبة 40 بالمائة واستبدل معظمه بالبوتاسيوم.
اختر طعامك بذكاء.
تضيف العديد من المطاعم الملح عند الانتهاء من إعداد طلبك. في المرة القادمة، طلب من النادل عدم إضافة الملح.
راقب الصلصات جيدا.
عندما تضيف الصلصة الى سلطتك، فأنت تضيف المئات من ملليغرامات الصوديوم الإضافية. بدلا من ذلك، استعمل خل عصير العنب، زيت الزيتون، الفلفل الأسود والقليل فقط من صلصتك المفضلة.
تمهل عند تناول الجبن.
مع أنه مصدر جيد للكالسيوم، إلا أن الجبن يمكن أن يحتوي على الكثير من الصوديوم. حاول استبداله معظم الوقت بشرائح الأفوكادو أو في سلطتك لإضافة النكهة والدسم.
اقرأ مكونات الشوربة الجاهزة.
يمكن أن تحتوي عبوة واحدة من الشوربة على كامل كميتك اليومية من الملح أو أكثر. إقرأ المكونات في المخزن وإبحث عن إختيارات تحتوي على كمية أقل من الصوديوم. عدل النكهة بإضافة الفلفل الاسود والبهارات الأخرى.
لا للوجبات الجاهزة.
الطعام الجاهز عالي للغاية بالصوديوم. لذا حاول تناول أطعمة صحية اثناء وجبة غدائك في العمل. جرب سلطة باستا بالدجاج المشوي والخضار.
لا للحوم الباردة.
هل تعلم بأن اللحوم الباردة في سندويتشك تحتوي على أكثر من ثلثي الكمية الموصى بها من الصوديوم اليومي. إقرأ الملصق وإبحث عن الانواع المنخفضة بالصوديوم.
أحذر من الأرز.
مزيج الارز – حتى تشكيلة الحبوب الكاملة – يمكن أن تحتوي على كميات عالية من الصوديوم. نكه الارز بمسحوق الثوم، البقدونس المجفف، ورقائق البصل ومرق الدجاج المنخفض بالصوديوم بدلا من إغراقه بالملح، وتذكر بأن ملعقة صغيرة كافية
حبيت انقلكم موااضيع تعبير للإستفادة..
(رسالة . الهاتف . الطعام)
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
حركه تلقائية عند الكثير ..
وهي النفخ على الطعام الساخن لتبريده
هي تتكرر يومياً عند الكثير خاصة اطفالنا كل صباح
أتعلم أن النبي صلى الله عليه وسلم نهى عن هذا الفعل
وهو الذي لاينطق عن الهوى..
والحقيقه العلميه تقول..
انه توجد في اجسامنا بكتيريا صديقه..بعكس تلك الضارة وهي تساعد الجسم على مقاومة بعض الامراض..وهي توجد في الحلق..لكن حين يقوم الانسان بالنفخ..تخرج هذه البكتيريا مع الهواء الخارج من جوف الانسان ولكن بمجرد ملامستها لسطح ساخن تتحول الى بكتيريا ضارة مؤدية الى الاصابة بالسرطان اجارنا الله واياكم
ولأجل ما ذُكر
ننصح بعدم النفخ على الطعام أو الشراب الساخن بقصد التبريد….
النبي صلى الله عليه وسلم نهى أن يتنفس في الإناء أو ينفخ فيه
وعنه عليه الصلاة والسلام أنه نهى أن ينفخ في الطعام والشراب .
والله ورســـــــــوله أعلم
بارك الله فيك
المرفقاتfile_10235_1324750215_.zip
حركه تلقائية عند الكثير ..
وهي النفخ على الطعام الساخن لتبريده و هي تتكرر يومياً عند الكثير خاصة اطفالنا كل صباح
أتعلم أن النبي صلى الله عليه وسلم نهى عن هذا الفعل وهو الذي لاينطق عن الهوى..
والحقيقه العلميه تقول.. انه توجد في اجسامنا بكتيريا صديقه..
بعكس تلك الضارة وهي تساعد الجسم على مقاومة بعض الامراض..
وهي توجد في الحلق..لكن حين يقوم الانسان بالنفخ..تخرج هذه البكتيريا مع الهواء الخارج من جوف الانسان ولكن بمجرد ملامستها لسطح ساخن تتحول الى بكتيريا ضارة مؤذية الى الاصابة بالسرطان
اجارنا الله واياكم ولأجل ما ذُكر ننصح بعدم النفخ على الطعام
أو الشراب الساخن بقصد التبريد….
فعن عبدالله بن عباس قال
"نهى رسول الله صلى الله عليه وسلم أن يتنفس في الإناء ، أو ينفخ فيه"
رواه أبو داواد وصلى الله عليه وسلم