السكري يضاعف مخاطر الاصابة بأمراض القلب

كشفت دراسة اليوم أن السكري يضاعف مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية لكن العلماء لا يزالون غير متأكدين من السبب. وقال علماء أن النتائج الجديدة تؤكد أن السكري يرتبط بشدة بالاضطرابات التي تصيب الأوعية الدموية.

ويعتقد الآن أن 10 في المائة من حالات الوفاة بسبب أمراض القلب والشرايين (حوالي 325 ألفا في السنة في الدول الصناعية) تكون نتيجة لمرض السكري.وأظهرت الدراسة أنه لا يمكن تفسير سوى جزء صغير من الآثار الضارة التي تؤدي الأمراض القلب والسكتات الدماغية من خلال عوامل الخطر المعروفة التي تشمل ارتفاع مستويات الدهون في الدم وارتفاع ضغط الدم والسمنة.

واكتشف العلماء أيضا أن ارتفاع متوسط مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص غير المصابين بالسكري لا يرتبط بشكل كبير بالإصابة بالأمراض القلبية الوعائية.ويمثل ارتفاع نسبة السكر في الدم الخطر الرئيسي للإصابة بمرض السكري الذي تشير النتائج الى أنه يلحق أضرارا بالأوعية الدموية.

وقامت مجموعة دولية من الباحثين بقيادة علماء من جامعة (كامبريدج) بتحليل

بيانات 102 دراسة في 25 بلدا شملت 700 ألف شخص اكتشف من خلالها الباحثون أن مرض السكري ضاعف تقريبا مخاطر الإصابة بأمراض القلب وأنواع مختلفة من السكتات الدماغية.

وقال الدكتور نديم ساروار العالم بجامعة كامبريدج في بيان ان "النتائج التي توصلنا اليها تسلط الضوء على ضرورة تحسين الوقاية من مرض السكري بالاضافة الى التحقق بشكل أكبر من أن السكري يزيد من خطر الاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية".

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
[align=center]
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
[/align]
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .
موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .

اسباب الاصابة بهشاشة العظام والكسور

اسباب الاصابة بهشاشة العظام والكسور

ان هشاشة العظام خطر يتسلل بصمت مع تقدم العمر الى عظام البعض منا وقد يؤدي الى كسور خطيرة وعدم القدرة على الحركة ويحدث هشاشة العظام عندما تتغلب عملية الهدم على عملية البناء اى عندما يختل التوازن بين الخلايا التي تذيب العظم الهرم وبين الخلايا البانية للعظم التي تصنع العظم الجديد ففي الطفولة والمراهقة معدل بناء العظم اكبر من معدل هدمه وبذلك تزداد كثافة العظام لتبلغ اشدها عند 18 سنة وتستمر ثابتة في مرحلة الشباب لان بناء العظم وذوبانه يكونان بنفس المعدل وما ان يصل الشخص سن 40 سنة حتى يبدأ الوهن العظمي , حيث يبدأ ذوبان العظم يفوق البناء وتذداد هشاشة العظام مع تقدم العمر وهشاشة العظام هي السبب الرئيسي لكسور العظام المعيقة للحركة واكثر العظام قابلية هي الفقرات والوركين والرسغين وقد يتلو كسر الورك مجموع من الاحداث وقد تنتهي بالوفاة فلنستعرض الاسباب التى تساعد في تعرض الشخص لهشاشة العظام..

1 – سوء التغذية فالتغذية الجيدة والمتوازنة لها دور في الحد من هشاشة العظام
2- الوراثة ,فالمورثات (الجينات) هي التي تحدد كثافة العظام
3- انماط الحياة الخاطئة مثل تعاطي الكحول والتدخين وتناول المشروبات الغازية والحرص على النحافة المفرطة
4- الخمول , فالرياضة لها دورها في الحد من هشاشة العظام
5- تناول بعض الادوية مثل الكورتيزونات

نصيحتي : تناول كميات كافية من الكالسيوم (100- 1500ملجم يوميا ) او تناول فاتمين " د " يوميا وتضاعف فى فصل الشتاء
2- الابتعاد عن التدخين والخمور واستبدال المشروبات الغازية بالحليب وعدم الاسراف بالنحافة

الإحتيآج اليومي مـن الحـليـب …
3 أكواب يومياً ويختلف الاحتياج اليومي حسب الفئة العمرية و الحالة الفسيولوجية و نوعية التغذية


ووصيتي لكم :
1 – ممارسة التمارين الرياضية البسيطة للحفاظ على عظامكم سليمة وقوية

تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافية
مع تحيات المرشدة الصحية
بمناسبة اليوم العالمي لمرضى هشاشة العظام

يعطيك العافيه
موضوع قمة الروعه كما عودتينا..
معلومات مفيدة
كلام صصحيح وعلمي