مساعدتكم ضروري تكفون

السلام عليكم ورحمة الله

اخواني ابي خطة تدريب سنويه لآي لعبه قدم سله تنس اي لعبه الخطه سنويه من شهر واحد الي شهر 12 على ورقه a4

تكون مقسم على الاشهر وش راح تعمل كل شهر من تدريب وحمل وغيره

اكون شاكر لكم

اترك تعليقاً إلغاء الرد

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.