كيف تتخلصي من التشاؤم


كيف تتخلصي من التشاؤم

الشعور الإيجابي يولد طاقة
إيجابية تمكن الإنسان من التغلب على مشاكل الحياة بحيث يصبح الإنسان اكثر قدرة على
تخطي المشاكل والتعامل معها بطريقة افضل
.

إليك بعض الخطوات التي سوف
تساعدك على تبديل مشاعرك السلبية بأخرى إيجابية
.

قاومي أفكارك
التشاؤمية
:

لا تحاولي الاستسلام للمشاعر السلبية بل حاولي تغيير الحوار السلبي

الذي يدور داخلك إلى حوار إيجابي وحاولي التحكم بهذه المشاعر وتحويل طريقة تفكيرك
بشكل تدريجي ليغدو اكثر إيجابية
.

قومي بتعليم نفسك:

حاولي إيجاد أي

شيء إيجابي مهما صغر حجمه في الموقف السلبي، و التركيز على الناحية الإيجابية من
الموقف مهما صغرت بحيث تعتادين البحث عن الأمور الإيجابية في أي موقف مهما كان
سيئا
.

ضعي لنفسك أهدافا منطقية:
إذا كان الانتقال من التشاؤم إلى

التفاول يحتاج إلى جهد كبير إذا قومي يذلك تدريجيا. حاولي الاستمتاع بهذا التحول
.
تصرفي بحرية ولا تتواجدي حول الأشخاص السلبيين
.

تدربي على إظهار مشاعر
الامتنان
:

انتبهي إلى الأمور التي يفعلها الأشخاص الآخرين لأجلك وحاولي إخبارهم

بمدى تقديرك وامتنانك لما يفعلونه لك
.
?
افعلي كل يوم شيء يشعرك
بالتحدي والمتعة

?
افعلي شيئا غير معتاد كل يوم
.

?
حاولي

الخروج عن الروتين بين الفترة والأخرى
.

?
حاولي الضحك اكثر وتبادلي

النكات مع الأصدقاء
.

?
تعلمي أن ترضي عن نفسك وعن

الآخرين
.

من أسباب جلب الرزق هو التفاؤول

وهذا شيء مجرب

فسبحان الله الذي بيده ملكوت السموات والارض

شكراً لك الحقيقة

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
بارك الله فيك
بارك الله فيـــــــ ونفع بك الامة ــــــــــك
بالفعل الموضوع جدا رائع
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
راااااااااااائع بارك الله فيك
بارك الله فيك
جزاك الله خير وبارك فيك

لماذا هذا التشاؤم أرجوكم كفى !!!!

مساء الخير على الجميع

يا أخواتي ويا إخواني ارجوكم تفائلوا خيرا
وبإذن الله يرزقكم على حسن ظنكم
خلونا نفرح ببشرى العبيد وكفاكم تشاؤما
وصدوقوني بنحصل على حقوقنا بإذن الله ونتبادل التهاني
كأني بالغمة وقد زالت
والألسنة تلهج بالحمد لله سبحانه
والأيادي ترفع بالدعاء لمن كان السبب في رجوع الحقوق


قال طرفة : ستبدي لك الايام ماكنت جاهلا ×× ويأتيك بالاخبار من لم تزود
جزاك اللهُ خيراً أختي الفاضلة …
نعم لا بُد من التفاؤل دائماً ، ونبذ التشاؤم .
سيدتي الفاضلة تالله وبالله وأيم الله أني أخشى على الكثير من هول الصدمة
ومن إحباط قد يؤدي ببعضهم إلى مالا تحمد عقباه.

جميع الصحف هذا اليوم سواء أكانت صحفاً ورقية أو إلكترونية
مهدت للخبر السيء حتى لايتفاجأ المعلمون ويكونوا متقبلين للأمر.

اللجنة الوزارية سوف تمسك العصا من المنتصف بمعنى أنها ستعطي تحسين للمستوى
فقط أما الفروقات فهي أبعد من أبعد النجوم في مجرتنا درب التبانة.

والمتأمل الفطن لكل هذه الإرهاصات سيخرج بنتيجة واحدة وهي أن اللجنة ستمسك العصا
من منتصفها …..هناك تحسين ولا يوجد فروقات.

أما بالنسبة للمدة التي زلق بها لسان وزيرنا العبيد فهي لاتعدو كالمسكن لألم الضرس
والذي سرعان ماسيعاود آلامه المبرحة.

أخواتي إخوتي معشر المعلمين والله قد أكون أكثركم احتياجاً لهذه الفروقات
لأنني ولله الحمد والمنة أعيش في حالٍ ضنك وأحمد الله على ذلك.
لكنني في المقابل أقلكم إيماناً بشأن الفروقات.

أتمنى من الله أن يخيب ظني في مسألة الفروقات.

فعلا التفاءول شي رائع ومن المفترض ان يكون المؤمن متفائلا ويبعد كل البعد عن التشاءوم بس لاتتفاءلون كثيرخلوها على رب العباد ودائما ضعوا نصب اعيونكم الحل الادنى اي ان تاتي مستويات بدون فروقات مثلا حتى لو تم ذلك تفروحون بما قد افترضتم حصوله ولكن ان تضعوا نصب اعيونكم مستويات وفروقات فاان لم يحصل ذلك بتصابون بصدمة وخيبة امل

اتمنى ان كلامي مايزعج احد ويؤخذ بعين الصواب

مع تمنياتي للجميع بالمستوى المستحق والفروقات ياكريم

أخي حسن القاضي .. اسمح لي أن أشاطرك الأمنية ولكن بـ ( دعاء ) لله عز وجل :
أسأل الله تعالى أن يُخيب ظنك في مسألة الفروقات ، وظن كُل مُتشائم ، وأن ييسر لنا الخير حيثما كان ، وأن يكتب لجميع المُعلمين والمُعلمات التوفيق والسداد دائماً وأبداً .
اقتباس:
ابو عبد العزيز
أخي حسن القاضي .. اسمح لي أن أشاطرك الأمنية ولكن بـ ( دعاء ) لله عز وجل :
أسأل الله تعالى أن يُخيب ظنك في مسألة الفروقات ، وظن كُل مُتشائم ، وأن ييسر لنا الخير حيثما كان ، وأن يكتب لجميع المُعلمين والمُعلمات التوفيق والسداد دائماً وأبداً .
اللهم آمين ويكفينا فخر أننا نحمل رسالة الأنبياء.

أخي الفاضل أبا عبدالعزيز لستُ متشائماً ولكنني عقلانياُ وواقعياً على حدٍ سواء.
صحيح أن الضباء تكاثرت على خراش فأصبح خراش لايدري مايصيد.
وأصبح المعلم لايدري أين حوض الماء الذي يرمي بنفسه فيه.
وأصبح الغموض هو سيد الموقف.
والأمنيات والدعاء على الضفة تحاول العبور.
ولكن مع كل هذا وذاك فلا أمل يحدو الركب.
ولا ضوء في نهاية النفق.
وخلف الأكمة ماخلفها.

المحزن في الأمر أن المعلم المسكين أصبح مادةً إعلاميةً دسمة تتسابق الصحف
لزيادة مبيعاتها على حساب صحته النفسية وأحلامه التي كانت متواضعة في يومٍ ما.

ثم أن هناك تساؤل يؤرقني على من سنلقي اللوم فوزارتنا بريئة براءة الذئب من دم ابن يعقوب.
ووزارة المالية تئن تحت وطأة تراكمات منذ عام التسعين الميلادية.
ووزارة الخدمة المدنية تقف لاحول لها ولاقوة.
وديوان المظالم هو القشة التي تعلقنا بها.ولكن………………….

يبقى الأمل الوحيد بالله ثم بأبي متعب حفظه الله.

اتمنى ان لانلوم المتشائمين كثيرا فهل في نظركم 12 سنه سهله لكي يتفائلو بعد 12 يوم

ليش التشاؤم يا دفعه 1419

دااائما اقرأ بعض البنات الي يقولون بس دفعه 16-17-18
طيب يمكن الدفعات هذه يكون مجموعهن كلهن 200 والاربع الالاف كلها تصير 1419-
معليش هــــــــــــــــــذا احتمال أناني شوي بس تفاألو بالخــــــــــــــير تجدوه


احتمال حلو لانه بصراحة عدد الوظائف مو قليل 4200
ممكن يشمل 1418/1419
هذي السنة
يارب يشملنا التعيين يارب
اذا نزلت الاسماء ان شالله
تطمنا جميعا ..حتى لوماكنا من الدفعه الاولي
واي خريجة معهد يطلع اسمها..بنفرح لها كلنا
لان معانتانا وحده….
الله يجيب الي فية الخير والخيرة ان شاء الله
تصدقين دايم احساسي كذا بس انا اقول خلي 3000 الاف 1416 و1417و1418 والف وميتين 1419 و شوفت كذا عينت نفسي يارب وعينتكن معي يالله ادعولي بعدد خلونا نعيش باامل الي حد ما ننصدم
شكرآ لكي وضاعت أحلامي على الموضوع الرائع والأمل الجميل

أم أنا فعندي أمل بأني من الدفعة الأولى مع أني دفعة 1419 بس مو معقوله كل الأربع ألاف 16-17-18

وزميلة لنا تقول أنها مكلمة اليوم الأربعاء 16-1-يقول راح يأخذون من دفعة19-18

والله أعلم

اللهم صلى على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

هذا كاااااااااااااااان تفكيري قبل يكثر الكلاااااام كنت اقول 19—–20بتطلع يعني بتطلع بأمر الله
وبعد ماكثر الكلااااام شكيت مو بس بكلامي بعقلي والحين الفكر مشووووووووووووش180درجة
ومااااقول إلا الله يرزقني وافرح
ياااااااااااااااااااااااااااااااااااارب ياااااااااااااااااكريم.
ان شاءالله نتعين لان من جد تعبنا لا وبنتظر سنه كمان والله تعب انا خريجة 1419- بتقدير جيد جدا بس ان شاء الله 000 ترى عندنادفعة – في منطقتناااااااااا يعني 1419- و-و- 00 والله اعلم ان من دفعة ماعينو احد

تفائل في عز التشاؤم

اخواني المعلمين اخواتي المعلمات السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,,,
والله عارف ومدرك مدى الاثر النفسي لدينا جميعا جراء صدمة الحكم الظالم ولا اقول الا الحمد لله رب العالمين ولا حول ولا قوة الا بالله العظيم ….

الدرجة المستحقه والعلم عند الله ستأتي بإذن الله تعالى بمكرمة من خادم الحرمين الشريفين تحت مسمى مكرمه ملكية للمعلمين .

والسبب في كونها مكرمة حتى لا تفتح الباب لموظفي الدولة للمطالبة ايضا بحقوقهم عند ديوان المظالم

( مجرد وجه نظر شخصية لا اكثر )

وارجو عدم الاساءه في التعليق

دعوا التشاؤم جانبا

الأساتذة الأعزاء عليكم باالصبر فإنه مفتاح الفرج،وعليكم بالدعاء0000ودعكم من هؤلاء المثبطين،وليكن شعارنا
واكذب النفس إذا حدثتها
إن صدق النفس يزري بالأمل


اللهم يامجيب الدعاء

ياسامع الصوت

اجعل لنا مانسعى إليه في متناول ايدينا ، واكتب لنا مانطمح إليه من أخذ المستوى الخامس ، واسترداد حقنا من فروقات من تاريخ التعيين وحتى لحظة ارجاعه لنا

اللهم إنك على كل شيء ٍ قدير

فوائد التشاؤم

يقول العديد من خبراء الإدارة اليوم أن المديرين الذين يغلب عليهم التشاؤم هم مديرون عظماء. لماذا؟ لأنهم يفكرون دائما بتوقع حدوث خطأ ما، وبالتالي، فهم يعملون على إيجاد حلول للمشاكل قبل حدوثها.

فان كنت مبالغاً بالتفاؤل، أجبر نفسك على كتابة كل خطأ متوقع الحدوث وضع بجانبه عدداً من الخطط والأفكار الجديدة والموظفين الجدد الذين قد تحتاجهم لذلك … الخ.
وبمجرد قيامك بهذا الشيء ستكون معدّاً بشكل طبيعي لمواجهة أي كارثة تطرأ عليك في المستقبل.

تعليق(موضوعي الام عنواني احزان)

بعد هذا الكلام لا احد يقولي خليكي متفائلة

بجد الله يعينك على نفسك

حتظلي طول حياتك ماتحسي بطعم الفرح لانك على طول حتفكري بالأسوء

ولا بتحسي بطعم النجاح لانك على طول حتفكري بالفشل

الله ربنا وربك

هههههههااي تحياااتي

بـــــنــــــت الـــ ش ـــــريف

يقولون تفآءلو بالخير تجودهـ))
طيب كيف الحين للتشاؤم فوائد
لـآزم تكون حيآتنآ فرح × فرح
وبعد عن المششـآإكل ترى الحيا والعمر مره وحده مسستحيل تكون مرتين
لـآزم نفكر بإجآبيآت ومآنفكر بسلبيآت..
حبيبتي هبووش)) انصحك تفاءلي بخير ولاتتفاءلي وتتشاءمي بشر..!
خلي حيآتك سعيده وحلوه
وتسسلمي ع الموضوع الحلو
مودتي لك
بجد الله يعينك على نفسك

حتظلي طول حياتك ماتحسي بطعم الفرح لانك على طول حتفكري بالأسوء

ولا بتحسي بطعم النجاح لانك على طول حتفكري بالفشل

الله ربنا وربك

هههههههااي تحياااتي

بـــــنــــــت الـــ ش ـــــريف

صدقيني بنت الشريف راح احس بطعم الفرح وبطعم النجاح لان الافراح تفرض نفسها عليكي
لكن كوني افكر بالخطا قبل وقوعة لا اعتقد ان هذا شيء سيء فالحياة يوجد بها الحزن كما يوجد الفرح
لااعلم لماذا لاتعترفي بذلك لاتجعلي تفكيرك منحاز لطرف معين اتوقعي الحزن كما تتوقعين الفرح حتى
لاتصدمي اوتجرحي يوما من الايام ولاتجدين لديكي القدرة على علاج نفسك
فقد يكون ماتدعينه بالتشاؤم قوة وليس ضعف
صديقتك (موضوعي الام عنواني احزان)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أجمل ورده
يقولون تفآءلو بالخير تجودهـ))
طيب كيف الحين للتشاؤم فوائد
لـآزم تكون حيآتنآ فرح × فرح
وبعد عن المششـآإكل ترى الحيا والعمر مره وحده مسستحيل تكون مرتين
لـآزم نفكر بإجآبيآت ومآنفكر بسلبيآت..
حبيبتي هبووش)) انصحك تفاءلي بخير ولاتتفاءلي وتتشاءمي بشر..!
خلي حيآتك سعيده وحلوه
وتسسلمي ع الموضوع الحلو
مودتي لك

لو الانسان هوا يختار حياتوا كان كلنا اخترنا الفرح لكن هذا ليس بيدينا ولازم نضع امامنا الحزن كما نضع الفرح لكن ذلك لايعني ان لانفرح او نبتسم فالحياة مزيج من الحزن والفرح
ومشكورة حبيبتي على مرورك الذي انار صفحتي